объявление



«АНАНДА» – Блаженство – является наивысшим состоянием,
где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ
сливаются воедино…
ОБЪЯВЛЕНИЯ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Добро пожаловать в «АНАНДА» йога-центр - особый мир,
где царит гармония ума, души и тела!

Набор группы

Здоровая спина

Болит спина? Хрустят суставы?

Дорогие друзья! Приглашаем на класс «Здоровая спина» по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:45.

Занятия по методу Айенгара ведет опытный преподаватель с большим стажем практики Екатерина Созонова.

Класс «Здоровая спина» создан для тех, кто ощущает напряжение, скованность и боли в нижней части спины, пояснично-крестцовом отделе позвоночника и тазовом поясе, а также в верхней части спины, грудном и шейном отделе позвоночника. Имеет проблемы с плечевыми суставами. В целом хотел бы улучшить осанку. Научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, кифоз, остеохондроз. Оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. Позвоночник является основой нашего тела. Давно доказано, что здоровье всех внутренних органов брюшной полости зависит от состояния позвоночника. А так же работа сердца и легких, и наше эмоциональное и психологическое здоровье зависят от состояния позвоночника.

Полученные знания на занятиях в классе «Здоровая спина» помогут вам:

В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на пораженные участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. Тем не менее, занятия ни в коем случае нельзя посещать в период обострения, когда вы испытываете сильную боль и не можете нормально двигаться. Дождитесь наступления ремиссии. Зато, если Вы твердо решили привести спину в порядок, можете приходить в этот класс, даже минуя подготовительный курс.

Класс «Здоровая спина» проводится в по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:45. Занятия ведет опытный преподаватель с большим стажем практики Екатерина Созонова.

Кроме того, вы можете приобрести в магазине нашего клуба все необходимые товары и литературу для домашней практики.


Запись у администратора

по тел.: 8 (3452) 63-18-10, 95-81-10