НАБОР В ГРУППУ

Группа йоги для начинающих 55+

Дорогие друзья, приглашаем на занятия в группу йоги для начинающих 55+. Занятия будут проходить по вторника и пятницам с 10:30 до 11:30. 1 октября в 12:00 открытое бесплатное занятие. Преподаватель - Наталья Яркова.

Преподаватель йоги, психолог, Наталья Яркова:

55 – это прекрасный возраст начать путешествие вглубь себя: появ-ляется достаточно свободного времени, возникает необходимость постановки новых жизненных целей и ориентиров, физическое состояние требует к себе повышенного внимания.

Приглашаем на занятия йогой, выстроенные специально для вас, с максимальным учетом всех ваших особенностей и потребностей.

Мой взгляд на занятия йоги для начинающих в данной возрастной группе – это мягкая, неспешная, вдумчивая и постепенная практика, основанная на йогической гимнастике, йогатерапии, релаксации и медитации.

Два года я работаю с пенсионерами, преподаю оздоровительные практики. Это дало мне опыт понять их потребности, возможности и особенности и подобрать оптимальный инструментарий для построения наиболее успешной практики. Регулярно занимающиеся в группах отзываются о занятиях, как о возможности:

• обретения свежей жизненной энергии,
• улучшения самочувствия и сна,
• освобождения от различных хронических болей,
• укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения осанки,
• обретения уверенности и спокойствия.

Своей главной задачей как преподавателя я вижу повышение качества жизни занимающихся.

Занятия будут проходить по вторникам и пятницам с 10:30 до 11:30
1 октября в 12:00 открытое бесплатное занятие.