Логотип "Ананда" йога-центр

«АНАНДА» – Блаженство – является наивысшим состоянием,
где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ
сливаются воедино…

объявление

ОБЪЯВЛЕНИЯ

НАБОР В ГРУППУ

Добро пожаловать в «АНАНДА» йога-центр - особый мир, где царит гармония ума, души и тела!

Группа йоги для начинающих 55+


Дорогие друзья, приглашаем на занятия в группу йоги для начинающих 55+. Занятия будут проходить по вторника и пятницам с 10:30 до 11:30. 1 октября в 12:00 открытое бесплатное занятие. Преподаватель - Наталья Яркова.


Преподаватель йоги, психолог, Наталья Яркова:

55 – это прекрасный возраст начать путешествие вглубь себя: появ-ляется достаточно свободного времени, возникает необходимость постановки новых жизненных целей и ориентиров, физическое состояние требует к себе повышенного внимания.

Приглашаем на занятия йогой, выстроенные специально для вас, с максимальным учетом всех ваших особенностей и потребностей.

Мой взгляд на занятия йоги для начинающих в данной возрастной группе – это мягкая, неспешная, вдумчивая и постепенная практика, основанная на йогической гимнастике, йогатерапии, релаксации и медитации.

Два года я работаю с пенсионерами, преподаю оздоровительные практики. Это дало мне опыт понять их потребности, возможности и особенности и подобрать оптимальный инструментарий для построения наиболее успешной практики. Регулярно занимающиеся в группах отзываются о занятиях, как о возможности:

  • обретения свежей жизненной энергии,
  • улучшения самочувствия и сна,
  • освобождения от различных хронических болей,
  • укрепления опорно-двигательного аппарата и улучшения осанки,
  • обретения уверенности и спокойствия.

Своей главной задачей как преподавателя я вижу повышение качества жизни занимающихся.

 

Занятия будут проходить по вторникам и пятницам с 10:30 до 11:30
1 октября в 12:00 открытое бесплатное занятие.

Запись и справки у администраторов центра
по тел.: 8 (3452) 63-18-10, 95-81-10