объявление



«АНАНДА» – Блаженство – является наивысшим состоянием,
где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ
сливаются воедино…
ОБЪЯВЛЕНИЯ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
Добро пожаловать в «АНАНДА» йога-центр - особый мир,
где царит гармония ума, души и тела!

Дорогие друзья! 18 июля
приглашем принять участие во втором модуле тренинга

«эмоциональный баланс»

Второй модуль посвящен развитию навыка интроспекции и само-наблюдения. Интроспективно и непосредственно наблюдая себя, воспри-нимая свой ум и его содержание, мы получаем неопосредованное знание о самих себе из первых рук. Это в свою очередь ведет к большему контролю и свободе в повседневной жизни, а также создает необходимые причины и условия для возникновения внутреннего баланса и переживания подлинного благополучия.

На протяжении более чем десяти лет, известный психолог, исследователь эмоций Пол Экман и доктор Алан Уоллес – учитель медитации и ученый, разработали инновационную программу-тренинг «Развитие эмоциональ-ного баланса» (Cultivating Emotional Balance). В широком смысле, цель тренинга «эмоциональный баланс» - познакомить его участников с состоянием благополучия и самореализации, проистекающим из навыка эмоциональной регуляции и тренировки ума.

Программа успешно сочетает в себе психологические и буддийские теории и практики для достижения эмоционального баланса; ключевые моменты тренинга включают в себя развитие осмысленных концепций и намерений, тренировку навыков внимательности, эмоциональной стойкости, контроля и эмоционального резонанса (сострадания). Центральная тема инновационного подхода CEB - развитие способности интроспекции и мониторинга широкого диапазона состояний ума, что в свою очередь позволяет возникнуть более разумному выбору в повседневной жизни и дает контроль над эмоциональными импульсами и реакциями.

О преподавателе:
Инструктор медитации, переводчик.
В 2014 прошел подготовку по инструкторской программе "Развитие эмоционального баланса" в течении 5-и недель в ретритном центре на острове Холи в Шотландии с главными инструкторами Б. Аланом Уоллесом и Евой Экман.

2012 - 2014 Проходил профессиональное обучение психолога и коуча.
С 2011 года получал учения и практиковал буддийскую медитацию под руководством разных лам в России, Украине, Европе, Англии и Индии.
В 2013-2015 годах проживал в Индии, г. Дхарамсала изучая тибетский язык и буддийскую философию в Библиотеке тибетских трудов и архивов, а также тибетскую медицину. Йогу и медитацию преподает с 2012 г.

Продолжительность одного модуля - 3 часа
Стоимость - 800 руб.


Запись у администратора центра

и по тел.: 8 (3452) 63-18-10