Логотип "Ананда" йога-центр

«АНАНДА» – Блаженство – является наивысшим состоянием,
где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ
сливаются воедино…

объявление

ОБЪЯВЛЕНИЯ

НАБОР ГРУППЫ

Дорогие друзья, спешим вас порадовать хорошей новостью. С понедельника начался новый курс «Первые шаги в Йоге»

«Первые шаги в Йоге»

Курс «Первые шаги в Йоге» рассчитан и на начинающих «с нуля», и на тех, кто уже занимается, но хочет систематизировать свои знания и усовершенствовать навыки.

Назначение «Первых шагов» - в том, чтобы помочь начинающим сориентироваться в мире Йоги и подготовиться к полноценной практике в начальных группах.

Курс «Первые шаги» дает возможность:

  • соприкоснуться с базовыми принципами философии йоги;
  • получить необходимые сведения из анатомии, дающие представление о том, что происходит в нашем теле, когда мы практикуем йогу;
  • узнать об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в йоге ограничениях и противопоказаниях;
  • усвоить правила безопасности, которые позволяют уберечь от травм наиболее уязвимые участки тела;
  • познакомиться с принципами работы тела в различных положениях и отработать эти принципы на практике;
  • запомнить употребляемые инструкторами термины, а также некоторые названия асан на санскрите (чтобы, придя на занятие в группу, не вздрагивать и не делать большие глаза при словах сурья намаскар или адхомукхашванасана и уже знать, какои именно краи коврика преподаватель называет «передним» и что такое «закрытый таз»);
  • получить информацию о стилях и направлениях йоги и помощь в выборе подходящеи группы для занятии. .

Занятия проводит инструктор йоги - Мужева Татьяна. Время занятий - по понедельникам, средам и пятницам с 20:00.


Запись у администратора
по тел.: 8 (3452) 63-18-10, 95-81-10