Логотип "Ананда" йога-центр

«АНАНДА» – Блаженство – является наивысшим состоянием,
где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ
сливаются воедино…

объявление

ОБЪЯВЛЕНИЯ

ПРИГЛАШАЕМ

Добро пожаловать в «АНАНДА» йога-центр - особый мир, где царит гармония ума, души и тела!

Открытый урок "Универсальная йога"


Дорогие друзья! 17 сентября в 13:00 в йога-центре "ANANDA" состоится открытый урок "Универсальная йога". Занятие проводит Анелия Валеева, сертифицированный преподаватель Универсальной йоги.

Практикую йогу с 2011 года, преподаю с 2015. Практиковала различные направления йоги одновременно : дживамукти йога, ишвара йога, аштанга йога, flow йога, анусара йога, бикрам йога, универсальная йога.

Училась у таких преподавателей как Алена Тихонова, Максим Цугуй, Владимир Зайцев, Ольга Буланова, Мария Артамонова, Леонид Кутузов, Иван Смирнов, Иван Свиридов, Катя Думбровская, Андрей Лаппа и много других.

Летом 2016 прошла 100 часовой международный сертифицированный курс йога-альянса под руководством А.В, Лаппы. Летом 2017 поеду продолжать обучение.

Практики включают в себя асаны хатха йоги (отстройка от простого к сложному), дыхательные техники, медитацию и пение мантр. На уроках я делаю акцент как на физической, так и на духовной составляющей практики.Я верю, что разностороннее развитие в йоге качественно меняет нашу жизнь: асаны вызывают в теле биохимические реакции, которые улучшают способность к медитации и освобождают наше тело от скованности,лечат недуги; пение мантр настраивают ум на более высокие вибрации, дыхательные техники распределяют энергию по телу, а медитация развивает концентрацию и внимательность, которые в свою очередь останавливают волны ума, открывая сердца и расширяя сознание.

Сейчас я преподаю в рамках метода Универсальной Йоги, суть метода заключается в аутентичном понимании слова йога: единение, контроль, равновесие. Метод включает в себя практики для проработки всех оболочек человека (физической, энергетической,психической, ментальной и тд) то есть разностороннее гармоничное развитие человека.

Практики включают в себя асаны и виньясы для проработки всех направлений подвижности, пранаямы и дхьяну - внутреннее созерцание.

Как-то в детстве, я поняла, что есть смысл только в той деятельности, которая несёт в себе суть помощи людям. Тогда мой затуманенный ум решил, что раз уж я творчески одаренный ребёнок, буду нести эту суть через искусство. Не буду ударяться в подробности , почему деятеля искусства из меня не получилось, скажу, что много лет проработала деятелем "околоискусства" - оформителем витрин.

Йога в моей жизни появилась в тот момент, когда я стала догадываться, что моё мироощущение с реальностью не вяжется. Стандартно.

Как и для многих, кто попал впервые в студию йоги или на занятие, для меня было определяющим та безусловная любовь, которую я ощутила от преподавателя, от работников студии.

Мы все, наполненные болью и страданиями люди, недолюбленные, недообнятые ищем любви по отношению к себе, любви, которая примет нас такими, какие мы есть. Именно это меня туда и занесло, в итоге дало большее. Сначала мы видим проявление любви только в позитивных поступках, но с йогой мы становимся единым целым со всем вокруг и это даёт нам недуальность по отношению ко всем явлениям. Опробовав большое количество направлений йоги, авторских методик, я встретила наконец Глеба Мазаева, благодаря которому попала на тичерз-курс по Универсальной йоге к Андрею Лаппе и спустя 5 лет практик, я начала учиться заново. Он открыл мне другую йогу, более глубокую, серьезную, интенсивную, осознанную во всем, заполнил все пробелы и дал любящего подзатыльника. И я учусь и делюсь этим с учениками (кроме подзатыльников).

Для меня практика йоги, комплексная, затрагивающая все оболочки человека, является прекрасным методом самосовершенствования. Сначала мы прорабатываем все тело по всем направлениям подвижности,и, выстраивая гармоничную энергетическую "сетку", развиваем такие качества как: гибкость, сила, выносливость, координация и реакция. Сделав тело чувствительным, научившись им управлять, мы начинаем чувствовать энергию, протекающую по нему. Потом прорабатываем эмоциональную и ментальную оболочки, добираемся до подсознания с самскарами (кармические отпечатки) , наконец осознав свою природу. Этому нельзя научиться за одно занятие, за месяц, за год - практика йоги это жизнь. И единственное, что мы можем ждать от практики, это наше собственное волевое решение - меняться. Меняться от животного к более совершенным формам сознания, стремясь к сознательности во всем и мудрости. Универсальная йога для всех, да, для любого уровня подготовки. Но она не для ленивых. Она для тех, кто уверен в том, что то, как мы проявляем себя на коврике, ту же тенденцию переносим в жизнь. Поддерживая качества данные нам природой, параллельно развиваем те, которыми она нас не одарила, двигаясь к гармонии, равновесию и единению во всем, чем по сути и является практика йоги. И я каждый день благодарю всех учителей, которые зримо или незримо привели меня к этому

Запись и справки у администраторов центра
по тел.: 8 (3452) 63-18-10, 95-81-10