Йога для старшего поколения

Друзья!

Взгляните на два фото внизу и спросите себя о том, какими бы мы хотели видеть своих родителей?

Как на фото слева – усталых, замученных хроническими заболеваниями и зацикленными на своих болячках, ведущими замкнутый образ жизни (дом-поликлиника-дом), воспринимающих жизнь только с негативной стороны, грустными и безрадостными?

Или как на фото справа –  сохранивших  подвижность, здоровье, бодрость духа, светлую голову,  подтянутых, с активной жизненной позицией, не потерявших интереса к жизни, любящих и дарящих любовь своим детям и внукам?

Ответ может быть только один  – человек, зрелого возраста на  фото справа!

Однозначно, что старость неизбежна. Мы все знаем, что с возрастом память у многих людей значительно ухудшается, а после 60 лет повышается риск деменции и болезни Альцгеймера.  При этом всем людям  хочется  сохранить молодость, жить не только долго, но и полноценно –  не бояться  впасть в маразм,  не быть обузой для своих детей,  оставаться энергичными и бодрыми. Для здоровья человеку одних медицинских препаратов не достаточно.

Существуют простые, проверенные способы, помогающие продлить жизнь, и сделать её более здоровой и полноценной. Для достижения этой цели врачи  рекомендуют обратиться к йоге всем пожилым людям, в том числе и пациентам, страдающим старческим слабоумием, что позволит отсрочить разрушение организма.

Регулярные занятия йогой позволят:

• позвоночнику стать более гибким, суставы вновь приобретут подвижность, а связки – эластичность, уменьшится болевой синдром, вызванный артритом, радикулитом и проч;
• улучшить работу пищеварительной системы; снизить риск развития и прогрессирования многих заболеваний (диабет, ишемическая болезнь сердца и проч.);
• адаптироваться к гормональной перестройке организма;
• снизить тревожность, наладить сон и покой.

Физическая активность не только укрепит мышцы и суставы, но насытит ткани организма кислородом, улучшит работу сердца и мозга. Исследования показали, что подвижные люди, в среднем на десять лет живут дольше и лучше.

Друзья, давайте заботиться о родителях «здесь и сейчас»! А не только один раз в году первого октября – в международный день пожилых людей.

Если вы реально стремитесь и хотите помочь своим родным сохранить здоровье на долгие годы, быть активными и полезными для семьи, приходите к нам в йога-центр «Ananda»  вместе осваивать йога практику, приобретайте  для них абонементы, подарочные сертификаты.

Регулярная практика йоги является ключом к долгой и здоровой жизни. Не позволяйте времени забрать у вас самых любимых и дорогих сердцу людей. Наслаждайтесь каждой минутой жизни проведенной вместе с ними в здоровье и радости.

Это в ваших силах!