Блаженство – является наивысшим состоянием, где ПОЗНАЮЩИЙ, ПОЗНАВАЕМОЕ и ПОЗНАНИЕ сливаются воедино…
 

Йога в гамаках

Воздушная йога или йога в воздухе. Но не бойтесь, вы не упадете!​

Йога в гамаках — это практика йоги с элементами акробатики в специальном йога-гамаке, благодаря которому асаны выполняются с отрывом от пола. Выполняя те или иные упражнения, вы буквально парите в воздухе.

Направление йоги в гамаках, известной как «флай йога», «антигравити йога», — зародилось в 90-х годах прошлого века. Танцор и хореограф Кристофер Харрисон после цирковых выступлений отлично восстанавливался в полотнах. Его тренировочный комплекс состоял из пассивных подвешенных положений, расслабляющих мышцы, вытягивающих позвоночник и придававших силы организму. В дальнейшем асаны йоги адаптировали к полотну.

Для максимального удобства выполнения упражнений рекомендуется надевать гладкие лосины и футболку, покрывающую плечи и подмышечные впадины.

Практика йоги в гамаках способствует:

  • укреплению мышц;
  • ускоренному развитию гибкости;
  • вытяжению позвоночного столба;
  • тренировке сердечно сосудистой системы;
  • концентрации внимания и улучшению владения своим телом.

Гамак — это вспомогательный инструмент, с которым вы безопасно сделаете сложные прогибы, вытяжения и перевернутые асаны, недоступные для выполнения на коврике. Асаны раскрываются с новой стороны, что приводит к углублению практики и дальнейшему развития тела. Тип нагрузки отличается от классической йоги за счет смены точек опоры и снятия компрессионного давления на суставы и позвоночник.

Противопоказания

    • повышенное давление — не рекомендовано для положений «головой вниз»;
    • любые воспалительные процессы;
    • женские критические дни — не рекомендовано для положений «головой вниз»;
    • миопия.

Количество мест для занятий в группе ограничено количеством гамаков в зале. В этой связи предлагаем предварительную запись на занятие у администратора.

162 Comments

  1. Pingback: Leandro Farland

  2. Pingback: future university

  3. Pingback: جامعة المستقبل

  4. Pingback: جامعة المستقبل

  5. Pingback: future university egypt

  6. Pingback: جامعة المستقبل

  7. Pingback: جامعة المستقبل

  8. Pingback: Reba Fleurantin

  9. Pingback: جامعة المستقبل

  10. Pingback: future university

  11. Pingback: fue

  12. Pingback: جامعة المستقبل

  13. Pingback: future university egypt

  14. Pingback: fue

  15. Pingback: جامعة المستقبل

  16. Pingback: fue

  17. Pingback: future university

  18. Pingback: Pencil Packing Job

  19. Pingback: future university

  20. Pingback: جامعة المستقبل

  21. Pingback: future university

  22. Pingback: future university egypt

  23. Pingback: exipure

  24. Pingback: جامعة المستقبل

  25. Pingback: future university

  26. Pingback: t bar row

  27. Pingback: callisthenie

  28. Pingback: tapis de course extérieur

  29. Pingback: chest press vertical

  30. Pingback: machine shoulder press

  31. Pingback: masseur electrique

  32. Pingback: roue abdominale

  33. Pingback: free chat avenue

  34. Pingback: reputation defenders

  35. Pingback: Cory Chase MILF City

  36. Pingback: MILFCity

  37. Pingback: Madelyn Monroe Masturbating

  38. Pingback: domain-broker

  39. Pingback: All Assignments Help

  40. Pingback: Assignment Help 4 Me

  41. Pingback: Student Assignment Help

  42. Pingback: organic feet

  43. Pingback: valentines gift

  44. Pingback: valentine pillow

  45. Pingback: valentines gift

  46. Pingback: valentine gift

  47. Pingback: calendula oil

  48. Pingback: Click Here

  49. Pingback: Click Here

  50. Pingback: Click Here

  51. Pingback: Click Here

  52. Pingback: Click Here

  53. Pingback: Click Here

  54. Pingback: Click Here

  55. Pingback: Click Here

  56. Pingback: Click Here

  57. Pingback: Click Here

  58. Pingback: Click Here

  59. Pingback: Click Here

  60. Pingback: Click Here

  61. Pingback: Click Here

  62. Pingback: Click Here

  63. Pingback: Click Here

  64. Pingback: Click Here

  65. Pingback: Click Here

  66. Pingback: Click Here

  67. Pingback: Click Here

  68. Pingback: Click Here

  69. Pingback: Click Here

  70. Pingback: Click Here

  71. Pingback: Click Here

  72. Pingback: Click Here

  73. Pingback: Click Here

  74. Pingback: moveit studio

  75. Pingback: Click Here

  76. Pingback: robots remote control

  77. Pingback: Space ROS

  78. Pingback: Click Here

  79. Pingback: Reputation Defenders

  80. Pingback: Reputation Defenders

  81. Pingback: Reputation Defenders

  82. Pingback: Click Here

  83. Pingback: Reputation Defenders

  84. Pingback: Click Here

  85. Pingback: Click Here

  86. Pingback: Click Here

  87. Pingback: Click Here

  88. Pingback: Click Here

  89. Pingback: Click Here

  90. Pingback: Click Here

  91. Pingback: Click Here

  92. Pingback: Click Here

  93. Pingback: Click Here

  94. Pingback: Click Here

  95. Pingback: Click Here

  96. Pingback: Click Here

  97. Pingback: Click Here

  98. Pingback: Click Here

  99. Pingback: Click Here

  100. Pingback: Click Here

  101. Pingback: Click Here

  102. Pingback: geschenke für 2 jährige

  103. Pingback: Click Here

  104. Pingback: Click Here

  105. Pingback: Click Here

  106. Pingback: grand rapids teeth whitening

  107. Pingback: grand rapids dentist

  108. Pingback: grand rapids same day crowns

  109. Pingback: Click Here

  110. Pingback: Click Here

  111. Pingback: Security Guards

  112. Pingback: Click Here

  113. Pingback: https://gquery.org/

  114. Pingback: Click Here

  115. Pingback: Click Here

  116. Pingback: Click Here

  117. Pingback: Click Here

  118. Pingback: Click Here

  119. Pingback: Click Here

  120. Pingback: Click Here

  121. Pingback: Click Here

  122. Pingback: 카지노사이트정보

  123. Pingback: Click Here

  124. Pingback: Click Here

  125. Pingback: Click Here

  126. Pingback: Click Here

  127. Pingback: Click Here

  128. Pingback: Click Here

  129. Pingback: Click Here

  130. Pingback: Click Here

  131. Pingback: Click Here

  132. Pingback: Click Here

  133. Pingback: Refer and Earn

  134. Pingback: Click Here

  135. Pingback: Click Here

  136. Pingback: Click Here

  137. Pingback: Click Here

  138. Pingback: Click Here

  139. Pingback: Click Here

  140. Pingback: Click Here

  141. Pingback: Click Here

  142. Pingback: Click Here

  143. Pingback: Click Here

  144. Pingback: Click Here

  145. Pingback: Click Here

  146. Pingback: Click Here

  147. Pingback: Click Here

  148. Pingback: 실제 현금 카지노

  149. Pingback: 카지노 게임 플레이

  150. Pingback: 카지노 게임 플레이

  151. Pingback: cheap-premium-domains

  152. Pingback: buy-domains

  153. Pingback: top startup books

  154. Pingback: how to start

  155. Pingback: cardano stake pool ranking

  156. Pingback: new cryptocurrency release 2021

  157. Pingback: small business blogs

  158. Pingback: Google reviews

  159. Pingback: Aussie camgirls

  160. Pingback: reputation defenders

  161. Pingback: curso formula negócio online funciona?

  162. Pingback: 2023 Books

Comments are closed.